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藤本グループ岩屋町本院の古賀です。 膝の痛み、実は「足首」で解消できるのです。 藤本グループは長崎県で整骨・鍼灸治療院とデイサービスセンターを運営しております。 希望・愛情・健康・幸福を皆さまへ。 藤本グループ 🤍 長崎整形外科こやまクリニック 🤍
不少人上落樓梯、斜坡時膝頭都會隱隱作痛！到底前膝痛從何而來？要防止膝痛又有何辦法？ 專家團隊以個案方式分享，深入淺出探討前膝痛的成因和處理方案。以功能鞋、補充劑、肌肉鍛練、護膝、處方訂製矯形鞋墊和正確姿勢等，6種針對性方案，助您輕鬆踢走前膝痛！ Pedorthic Technology足科矯形 -專業矯形 用心服務 Facebook : 🤍 Website : 🤍 #前膝痛 #膝蓋痛 #吳燕玲 #矯形鞋墊 #護膝 #NEM蛋骨素 #膝痛運動 #葡萄糖胺 #關節炎 #膝蓋
今回は、膝の痛みを解消する！ツボ押しとマッサージをご紹介します。 膝を安定させている膝周囲の筋肉が運動不足で筋力が低下したり、 膝の痛みで余計な負担が膝に加わり膝周囲の筋肉が硬くなると、 膝の関節面（骨・関節の並び）が崩れ、膝の痛みが強くなります。 今回は、膝周囲の筋肉の緊張を和らげ膝の痛みの改善に効果的な、 ツボ押しとマッサージをご紹介します。 ぜひ痛みがある間は続けて行いましょう！ 【関連過去動画】 【変形性膝関節症】膝痛を解消！３つの筋トレ 🤍 【膝痛解消！】おやすみ前のストレッチ！ 🤍 高齢者体操Part16 膝の痛み解消！膝痛予防体操 🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→🤍 ＃膝痛 ＃変形性膝関節症 ＃マッサージ #ツボ押し ＃ヘルスケア治療院
註冊中醫師介紹舒緩膝關節痛症穴位 計劃網址：🤍 資料提供: 楊恩劍寧 註冊中醫師 主辦機構: 香港中文大學醫學院 香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃 捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金 #cuhk #cuhkpain #acupressure #kneepain #knee #穴位按壓 #膝痛 #pain #cope #chronicpain #mskpain #painmanagement #慢性痛症 #中大痛症 #痛症 #痛症治療 #慢性肌骼痛症 #Dr #Prof #familymedicine #家庭醫學 #薛詠珊醫生 #ReginaSit #cuhkpainchannel #香港中文大學 #賽馬會痛正能量計劃 #JCCOPE #香港賽馬會慈善信託基金 #HKJCCharitiesTrust
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李維恩教授分享 瞬間紓緩膝痛秘訣 《健康．旦》網站 : 🤍
今回は、変形性膝関節症の方に、痛みを解消する筋トレを３つご紹介します。 膝の痛みで歩行や運動が辛く運動量が低下すると 膝周囲の筋肉量が減少します。膝周囲の筋肉量が減少すると、 膝を支える安定性が低下し、さらに膝の痛みが強く出ることに なります。膝周囲の筋肉を正しく鍛えることで、膝の関節面が整い、 膝周囲の靭帯や軟部組織へのストレスが和らぎます。 そして膝の安定性が高まることで膝の痛みが和らぎます。 ご自身の体の状態に合わせて回数や運動量を調整して行いましょう！ 【関連過去動画】 高齢者体操Part16 膝の痛み解消！膝痛予防体操 🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→🤍 ＃膝痛 ＃変形性膝関節症 ＃膝痛筋トレ ＃ヘルスケア治療院
登山者を悩ませる膝痛。その原因と対処法について解説します。 【目次】 0:00 OP 0:35 膝の構造解説 1:41 膝痛の原因 3:26 膝痛の予防法 ＊動画内で紹介した解説動画は以下のリンクからご覧いただけます。 【山の歩き方 How to】バテない山の歩き方 股関節と膝の使い方をマスターして疲れにくい登山体になる！ フィジカル編その2 🤍 毎日5分、家でもできる！ 『登山体』の作り方 〜70歳でも山登りを続けられる体に〜【登山のコンディショニング】 🤍 【山の歩き方 How to】膝痛、筋肉疲労よサラバ！ 登山で脚に負担をかけない歩き方をマスターしよう！ 基本編 🤍 【撮影・編集】 樺沢孝彦・神谷年寿 【制作協力】 ミウラ・ドルフィンズ 🤍 【WEB】 🤍 【SNS】 Facebook：🤍 twitter：🤍
変形性膝関節症や膝の痛みを抱える人のために、膝の軟骨を再生させる効果が期待できる「振り子」運動を解説します。この動画では、膝への負担を最小限に抑えながら、軟骨の再生を促す運動方法を丁寧に説明します。痛みの軽減や関節の健康維持に役立つ振り子運動は、どなたでも簡単に実践できます。膝の痛みにお悩みの方はぜひお試しください。 #変形性膝関節症 #膝の痛み #軟骨再生 #振り子運動 #膝関節 #運動療法 #痛み緩和 #関節健康 #リハビリ #膝痛対策 #自宅でできる運動 #関節痛 #健康 #筋力向上 #安全な運動
你常常有膝痛？特別是上落樓梯時，卡卡聲及出現痛楚！這個情況可以是肌肉及關節勞損、退化或膝蓋移位。要有效地改善問題，必須強代腿肌肉。 Dr. Joe 會教大家6招運動方法去強化膝頭哥。如果做的時候又痛又不舒服就要停，不要勉強！ In this video, Dr. Joe talked about the 6 exercises to strengthen the muscles around the knee. These exercises can prevent the knee from cracking and pain during walking up and down the stairs. The muscles such as the quadriceps, hamstrings, calves, and glutes all work together to allow go range of motion of the knee. Remember, if during or after doing the exercises, you feel more pain and discomfort, please consult a doctor for further professional treatments. #脊醫 #汪家智 #汪家智註冊脊醫 #膝頭痛 #廣東話youtuber #DrJoe脊醫教室 #伸展 #做運動 #四頭肌 #卡卡聲 #膝退化 #drjoewong #chiropractor #drjoe #KneePain #crepitus #exercise #strengthening #crackling 0:00 介紹 Introduction 3:58 運動一：無影凳Exercise 1: Chairless stance 5:45 運動二：椅子深蹲Exercise 2: Chair squat 8:31 運動第三：強化外側肌群Exercise 3: strengthening the inner thigh 9:32 運動四：膝肌肉離心收縮Exercise 4: Eccentric contraction 10:43 運動五：強化小腿Exercise 5: Strengthening the calf muscle 11:23 運動六：強化外側大腿Exercise 6: Strengthening the lateral thigh 任何查詢，可致電Phone no. : +852 2499 2488 WhatsApp: +852 5239 7436 Professional Website ： 🤍 Email: Info🤍chirocare.com.hk Facebook: 🤍 Dr. Joe Wong Online Shop: 🤍 DISCLAIMER: This video (including but not limited to its description, comments, and statements made therein) is for informational purposes only. This video is not and is not intended to be a substitute for medical advice. You are advised to obtain professional medical advice or treatment from a qualified medical professional. You are solely at your own risk should you decide to follow or administer any of the treatments shown in this video. If you do so and feel unwell or in pain at any point, please stop immediately and contact a qualified medical professional or visit the nearest hospital emergency department. Dr. Joseph Wong and [Dr. Joe Wong] do not accept any liability for any losses, injuries, or damages arising from any action that you may take or refrain from taking in reliance of the contents of this video. 免責聲明： 本視頻（包括但不限於其中的描述、評論和陳述）僅供參考及資訊性用途。本視頻不能代替專業的醫療建議，您應向合資格的醫療專業人員尋求專業的建議或治療。若您決定跟從本視頻中的任何治療方法，您將自行承擔風險，如此同時，若你在任何時候感到不適或疼痛，請立即停止並聯繫合資格的醫療專業人員或到訪最近醫院的急診室。 汪家智 註冊脊醫和 [Dr. Joe Wong] 不能也不會承擔因您依賴本視頻的內容而採取或沒有採取的任何行動而引致的任何損失、傷害和損害的任何責任。
汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家示範三招的強化運動踢走膝痛。 大家常常是否有膝痛或者走路時感覺累呢？只要返去日日做，慢慢強化四塊保護膝關節肌肉，就可以遠離膝痛！ #汪家智 #脊醫 #膝痛 #上落樓梯痛 #強化運動 #脊醫教室 ##DrJoe脊醫教室 內容 0:00 簡介 2:37 強化運動1: 四頭肌及後腿肌 4:58 強化運動2: 臀大肌及四頭肌 6:43 強化運動3: 小腿肌 有任何查詢， 可致電 +852 2499 2488 whatsapp +852 5239 7436 網站：🤍 Email: Info🤍chirocare.com.hk Facebook: 🤍 DISCLAIMER: This video (including but not limited to its description, comments, and statements made therein) is for informational purposes only. This video is not and is not intended to be a substitute for medical advice. You are advised to obtain professional medical advice or treatment from a qualified medical professional. You are solely at your own risk should you decide to follow or administer any of the treatments shown in this video. If you do so and feel unwell or pain at any point, please stop immediately and contact a qualified medical professional or visit the nearest hospital emergency department. Dr. Joseph Wong and [Dr. Joe Wong] do not accept any liability for any losses, injuries, or damages arising from any action that you may take or refrain from taking in reliance of the contents of this video. 免責聲明： 本視頻（包括但不限於其中的描述、評論和陳述）僅供參考及資訊性用途。本視頻不能代替專業的醫療建議，您應向合資格的醫療專業人員尋求專業的建議或治療。若您決定跟從本視頻中的任何治療方法，您將自行承擔風險，如此同時，若你在任何時候感到不適或疼痛，請立即停止並聯繫合資格的醫療專業人員或到訪最近醫院的急診室。 汪家智 註冊脊醫和 [Dr. Joe Wong] 不能也不會承擔因您依賴本視頻的內容而採取或沒有採取的任何行動而引致的任何損失、傷害和損害的任何責任。
ひざ治療一筋24年、現役で活躍する整形外科医・巽一郎医師が、24年学び貯めた知識を全て出し切る！！ひざの痛みの徹底解説、90分の講演にお付き合いください。 【目次】 00:00 ～ オープニング・ごあいさつ 00:50 ～ 平均寿命と健康寿命 04:23 ～ 動けない原因① 腰の痛み 05:00 ～ 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう) 10:50 ～ 動けない原因② ひざの痛み【O脚のお話】 20:09 ～ 中期のO脚 20:54 ～ 末期のO脚 22:45 ～ 軟骨を増やし方・座ってできる簡単運動 29:30 ～ 脛骨(けいこつ)の向き 35:50 ～ ひざの人口関節(全置換術と半置換術) 38:30 ～ 症例① 半置換術を受けたおじいちゃん 55:45 ～ 症例② 中期～末期のおじいちゃん 1:01:15 ～ ひざの痛みの３大原因 1:03:40 ～ 痛みの原因を取り除く「保存療法」 1:08:25 ～ 症例③ スキー大好きおじいちゃん 1:14:30 ～ ポイントまとめ ◆お問合せ ひざの痛みで巽医師の外来受診を希望される方(初診)は完全予約制となっております。下記よりお問合せください。※対象患者さまは、初診の方で膝の痛みを診てほしい方に限らせていただいております。ご了承ください。 【外来予約専用ダイヤル】 0586-48-0026 ↓詳細はこちら↓『ひざ関節外来への受診を希望される皆さまへ』🤍 ◆一宮西病院 人工関節センター（膝関節の治療について） 🤍 ◆一宮西病院TOPページ（その他お問い合わせはこちらへ） TEL : 0586－48－0077 HP : 🤍 ◆こちらでもご覧いただけます 🤍 一宮西病院Facebook 🤍 #ひざの痛み ＃膝痛 ＃変形性膝関節症 ＃人工関節 ＃全置換 ＃半置換 ＃保存治療
お友達追加で、nobu先生が 『あなたのお悩みにあったセルフケアは何か？』診断中 ━━━━━━━━━━━ ⭐️また友達追加してない人へ⭐️ ⬇️nobu先生と繋がる⬇️ ▶️🤍 ━━━━━━━━━━━ それ以外にも沢山・・・ 🏆無料公式LINE登録で豪華特典 🏆 ✅あなた専用のセルフケアを簡単に診断できる特典プレゼント🎁 ✅あなたのお悩みにあったセルフケア動画をプレゼント🎁 ✅あなたの痩せたい場所をピンポイントで痩せる方法プレゼント🎁 ✅根本原因から身体の悩みを改善させる方法プレゼント🎁 更にLINEでは「実際にnobu先生が施術してくれる」ことや、セルフケアに関する情報なども無料配信していきます！ - 🏆無料でお友達追加で🎁受け取る🏆 👉 🤍 - - ⭐️【書籍】関節痛を3分でリセットする足踏み体操 ⭐️ 立って、座って、寝ても出来る足踏み体操の完全版。 - 『書籍購入キャンペーン』はこちら 🤍 『Amazonからご購入』はこちら 🤍 - ⭐️SNSで動画を始め集客や売り上げを作りたい方はコチラ⭐️ 🤍 - - ⭐️ノブ先生のSNS⭐️ - [TikTok]はこちら 🤍 [Instagram]はこちら 🤍 [Twitter]はこちら 🤍 - ⭐️nobu先生の経歴⭐️ - ・鍼灸師/柔道整復/整体師 ・相撲で全国大会出場/相撲部屋から複数のスカウトも受ける ・TikTok 32万、Instagram14万フォロワー セルフケア教室nobu先生 ・日経woman特集にて日経woman賞を受賞 ・腰痛書籍 Amazon 8部門１位/ベストセラー認定 - ⭐️nobu先生の紹介⭐️ - 学生時代にはチャンピオンスポーツとして 相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。 リハビリ期間を経て、競技復帰するも 度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み 肩関節の手術も経験する。 腕のよい治療院を探し回るも 解消の兆しのない治療を継続することをやめ 自身が国家資格である 鍼灸師・柔道整復師になることを決意。 整骨院、整形系外科時代には 累計39,600人以上の施術を経験。 現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリート 90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり このゴットハンド技術を 治療家、理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師 トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど 身体のプロフェッショナルの方や 日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも 受講される年間100回以上の講習会を実施している。 - ⭐️ノブ先生の技術を学べる講座⭐️ 🤍 - - ⭐️大人気動画再生リスト⭐️ - 【セルフケアで健康貯金ためたい人🔥】 🤍 【腰周りの悩みを解消したい人🔥】 🤍 【膝/股関節/下半身の悩みを解消したい人🔥】 🤍 【首/肩/上半身の悩みを解消したい人🔥】 🤍 【ショート動画で色々な悩み解消したい人🔥】 🤍 【自己紹介動画はこちらから】 🤍 - ⭐️お仕事のなどのご依頼はこちら⭐️ info🤍morishita01.xsrv.jp - - ⭐️書籍・掲載雑誌⭐️ - 【書籍の購入はこちらから】 🤍 【日経woman賞 受賞】 🤍 【Yahooニュース掲載】 最後までご覧頂きありがとうございまた( ^ω^ ) #概要欄からLINE登録でセルフケア診断プレゼント＃診断結果セルフケア方法プレゼント＃ダイエット方法プレゼント
寝る前に行うと効果的な、膝痛改善ストレッチのご紹介です。 ストレッチでは治らない膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお問い合わせください。 ▼お問い合わせはこちら▼ 🤍 ※痛みが出るようでしたら、運動を中止してお近くの医療機関を受診することをおすすめします、又は既に医療機関等を受診している場合は主治医に確認の上行うようにしてください。 【ひざ関節症クリニックチャンネル】 🤍 【変形性膝関節症に効果のある筋トレ動画一覧】 🤍 【関連する医師監修コラム】 膝の痛みの原因を場所別に解説【内側・外側・膝上・膝下・膝裏】 ▶🤍 【監修】 ひざ関節症クリニックは、全国に展開している医療グループです。 ひざ関節症クリニックでは、変形性膝関節症をはじめ、ひざ関節の痛みの解決に特化した、医療サービスを提供しています。 ▼公式ホームページ 🤍 診療時間／9:00〜18:00（年中無休/完全予約制） 電話：0120-013-712 （札幌/仙台/大宮/銀座/新宿/恵比・寿渋谷/横浜/名古屋/大阪/京都/神戸/広島/福岡/小倉） #膝が痛い #ストレッチ # 変形性膝関節症
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高齢者体操Part16は、膝の痛み解消！膝痛予防体操です。 変形性膝関節症による膝の痛みを解消する運動とストレッチをご紹介します。 注意点 １膝に強い痛みがある場合 ２膝に腫れや熱がある場合 ３主治医から運動を制限されている方は 運動を控えて下さい ◎強化する筋肉 ・大腿四頭筋 ・大腿内転筋 運動時に膝に痛みが出る場合は、運動を控えて下さい。 続けて行うことで、歩行の安定性が向上します！転倒の防止のためにも ぜひ続けて行なってみて下さい！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 大阪市淀川区西宮原2-7-50YSサクラビル6F 【ヘルスケア治療院お問合せフリーダイヤル】 0120-390-379 受付時間：月〜金 9:00〜17:00/土 9:00〜12:00（日曜日・祝日・土曜午後・夏季・年末年始を除く） ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→🤍 ◇ 無料体験実施中！→🤍 ＃高齢者体操 ＃変形性膝関節症 ＃膝痛 ＃膝痛予防 ＃お皿ストレッチ
トレーナーに関する動画を投稿しています！ 良かったらチャンネル登録お願いします！！ →直接指導（パーソナル）のご予約/お問い合わせは下記HPより ■公式ホームページ ∟ 🤍 #Shorts#膝の痛み#膝痛
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汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家示範強化運動踢走膝痛。 大家常常是否有膝痛或者走路時感覺累呢？只要返去日日做，慢慢強化保護膝關節肌肉，就可以遠離膝痛！ #汪家智 #脊醫 #膝痛 #上落樓梯痛 #強化運動 #脊醫教室 內容 0:00 簡介 0:38 強化運動1: 深蹲 Chair Squat 2:19 強化運動2: 上落梯极 4:49 強化運動3: 外側TFL 6:43 強化運動4: 腰大肌psoas 有任何查詢， 可致電 +852 2499 2488 whatsapp +852 5239 7436 網站：🤍 Email: Info🤍chirocare.com.hk Facebook: 🤍 DISCLAIMER: This video (including but not limited to its description, comments, and statements made therein) is for informational purposes only. This video is not and is not intended to be a substitute for medical advice. You are advised to obtain professional medical advice or treatment from a qualified medical professional. You are solely at your own risk should you decide to follow or administer any of the treatments shown in this video. If you do so and feel unwell or pain at any point, please stop immediately and contact a qualified medical professional or visit the nearest hospital emergency department. Dr. Joseph Wong and [Dr. Joe Wong] do not accept any liability for any losses, injuries, or damages arising from any action that you may take or refrain from taking in reliance of the contents of this video. 免責聲明： 本視頻（包括但不限於其中的描述、評論和陳述）僅供參考及資訊性用途。本視頻不能代替專業的醫療建議，您應向合資格的醫療專業人員尋求專業的建議或治療。若您決定跟從本視頻中的任何治療方法，您將自行承擔風險，如此同時，若你在任何時候感到不適或疼痛，請立即停止並聯繫合資格的醫療專業人員或到訪最近醫院的急診室。 汪家智 註冊脊醫和 [Dr. Joe Wong] 不能也不會承擔因您依賴本視頻的內容而採取或沒有採取的任何行動而引致的任何損失、傷害和損害的任何責任。
汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家之前介紹現在非常流行的筋膜槍。今次汪醫生會講解使用筋膜槍去消除膝痛，一些注意事項及按摩什麼位置。大家不防買一支試用，但如果真的有痛就一定要詢問醫生。 #筋膜槍 #筋膜 #肌肉 #drjoe脊醫教室 #汪家智 #脊醫 #膝痛 #膝頭哥痛 #drjoe 0:00 介紹 1:00 示範按膝頭哥 任何查詢，可致電 +852 2499 2488 whatsapp +852 5239 7436 網站：🤍 Email: Info🤍chirocare.com.hk DISCLAIMER: This video (including but not limited to its description, comments, and statements made therein) is for informational purposes only. This video is not and is not intended to be a substitute for medical advice. You are advised to obtain professional medical advice or treatment from a qualified medical professional. You are solely at your own risk should you decide to follow or administer any of the treatments shown in this video. If you do so and feel unwell or pain at any point, please stop immediately and contact a qualified medical professional or visit the nearest hospital emergency department. Dr. Joseph Wong and [Dr. Joe Wong] do not accept any liability for any losses, injuries, or damages arising from any action that you may take or refrain from taking in reliance of the contents of this video. 免責聲明： 本視頻（包括但不限於其中的描述、評論和陳述）僅供參考及資訊性用途。本視頻不能代替專業的醫療建議，您應向合資格的醫療專業人員尋求專業的建議或治療。若您決定跟從本視頻中的任何治療方法，您將自行承擔風險，如此同時，若你在任何時候感到不適或疼痛，請立即停止並聯繫合資格的醫療專業人員或到訪最近醫院的急診室。 汪家智 註冊脊醫和 [Dr. Joe Wong] 不能也不會承擔因您依賴本視頻的內容而採取或沒有採取的任何行動而引致的任何損失、傷害和損害的任何責任。
這光碟簡單解釋前膝痛的病徵，成因和引起機制。 介紹大家一些實用的家居護理，如冷敷的用處，如何利用貼紙方法或選擇適合的護膝來穩定膝蓋，配帶處方矯形鞋墊的重要性，以減少痛症，和促進康復。 這光碟亦簡介一些實證及易學的膝部伸展及強化運動。
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「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン ↓腰痛・肩こりを自宅でセルフケアで解消！↓ 🤍 【10秒押すだけ】膝痛を消す最強のセルフ整体 トリガーポイント マッサージボール 🤍 ！ 10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」 🤍 内容紹介 痛みの原因を「押して治す」。カリスマ整体師の治療の技術をすべて教えます首が痛い(首こり・肩こり)、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い(四十肩・五十肩)、股関節が痛い痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開!例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。 痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。◆「痛み」は押して治す ◆押すべきところは 痛いところではない◆首こり・肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから◆痛みの原因は 2種類ある◆痛みは筋肉を「緩めて」治す◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ! 著者について ●迫田 和也:整体院「和-KAZU-」院長。 「世界から腰痛をなくす」をスローガンに、日々、慢性腰痛患者の「根治」を目指し、のべ5万人を治療した腰痛バスター。 その施術効果は評判を呼び、自費診療にもかかわらず、日本全国はもとより、海外からも治療に訪れる患者が後を絶たない。 施術を受けられない患者のために開設したYouTubeチャンネル「Kazuya Sakoda」は、登録者数33万人を超える。 単行本: 136ページ 出版社: KADOKAWA ＜目次＞ 0:00~1:03 OP 1:03~3:03 メカニズム 3:03~10:48 解説 10:48~ まとめ ＜オススメ関連動画＞ ほとんどの膝の痛みの原因は"コレ"！ 膝痛改善ストレッチ★ -整体院 福佳- 福岡 膝痛 🤍 膝の痛みを『原因』から解消する３０秒ストレッチ 🤍 膝の内側の痛みを治す簡単1分マッサージ 🤍 今すぐ膝の痛みが楽になるストレッチ【３つの国家資格を取得した整体師】膝の痛みを治す方法 🤍 【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？ － 長崎の藤本整骨院 － 🤍 〜〜 藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU- 🤍 全国のKTR認定院はこちら 🤍 ＜著書紹介＞ 「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】 🤍 「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】 🤍 10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】 🤍 「驚くほどぐっすり眠れる! 1分熟睡ストレッチ」【PHP研究所】 🤍 ＜サブチャンネル紹介＞ サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜ 🤍 整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル 🤍 整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル 🤍 ＜Instagram＞ 🤍 インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、 よかったらフォローしてください^ ^ ＜TikTok＞ 🤍 TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、 私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、 よかったらフォローしてください^ ^ #セルフ整体 #膝痛 #迫田和也 #整体院 #ストレッチ
👇「”膝”関節リリース習得講座」の詳細はこちら 🤍 膝痛の原因No.1！膝蓋下脂肪帯の関節リリースを初公開！ 「膝が腫れてるねー。って言ったことがある…」 「膝の治療で痛いと言われるところをマッサージしている…」 「膝が痛いと言われても、なんの治療をしていいかわからない…」 こんなことをしたことがあるのであれば、今すぐやめてください。 それは膝の治療で絶対にやっては行けない治療法です。 膝のメカニズムをすれば、この治療法をやっては行けないということがわかると、どこに治療していいのかが理解できます。その治療するべき部位でも特に、「膝蓋下脂肪帯」は必ず治療するべきです。 なぜなら、この膝蓋下脂肪帯は「膝関節の中で一番痛みを感じやすい組織」だからです。ということは、この膝蓋下脂肪帯が傷ついてしまうと、膝痛を引き起こしてしまいます。 そして、近年の研究では、膝OAと診断される人の９０％以上にこの膝蓋下脂肪帯の損傷があったという報告があります。そして、膝OAと診断されていない方で、膝の痛みがあるひとの８０％以上に、この膝蓋下脂肪帯の損傷がみられたという報告があります。 ということは、レントゲンをとっても変形はないけど、膝痛がある患者さんなどは、もしかすると膝蓋下脂肪帯の炎症、硬結から痛みが出ている可能性があります。それを取ることができるのが、今回紹介する「”膝”関節リリース」です。 今日はその治療テクニックを特別に公開しています。ぜひ膝痛で悩んでいる人は、ぜひ今すぐチェックしてください、、、 PS.本講座では、手元が綺麗に映って、見やすいものを紹介しているのでぜひ21日チェックしてくださいね。 今日の動画良かった！と感じたら励みになるので、チャンネル登録お願いします！↓ 🤍 ＜痛み治療で悩んでいる治療家へ＞ 腰痛治療マニュアルBOOKが今だけ無料⬇︎ 🤍 〜〜〜〜〜〜〜〜 00:00 膝の痛みのメカニズム 02:05 膝痛で治療するべき２つの部位 04:05 膝蓋下脂肪帯の解剖学 06:05 膝蓋下脂肪帯と膝痛のメカニズム 09:43 膝蓋下脂肪帯のマッサージ 12:10 新テクニック「膝蓋下脂肪帯関節リリース」 14:20 まとめ 〜〜〜〜〜〜〜〜 痛み治療で、明日からすぐに使える治療テクニック紹介！ 累計3万人以上の治療家に教えてきた、「先生の先生」と言われる治療家松田圭太の治療テクニックを、ノーカットフルバージョンでお届けします。明日から自分の痛み治療の中で使うことを意識して、 【１日、１回、１ヶ月】必ず見て実践してください。1ヶ月後、あなたの痛み治療とテクニックがガラっと変わっています。 チャンネル登録はこちら⬇︎ 🤍 ★痛み治療で悩んでいる治療家へ★ 腰痛治療マニュアルBOOKが今だけ無料⬇︎ 🤍 【ご協力のお願い】 「本気で患者に向き合う」治療家を一人でも多く。 をモットーに日々、自分自身も鍛錬し、治療技術も磨き続けています。 ですので、もし少しでも参考になった方は【チャンネル登録&高評価&コメント】を頂ければ嬉しいです。 また、動画も上げ続けますので、ぜひチャンネル登録して見逃さないように見てください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ SNS： 公式Youtube ：🤍 公式Facebook：🤍 公式Instagram：🤍 発行責任者： 【徒手療法の出版社】 Medical Book Japan（メディカルブックジャパン） 質問やご意見はこちら 問い合わせ：info🤍medicalbook-japan.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #膝痛 #治療 #治療テクニック #理学療法士 #松田圭太
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変形性膝関節症に効果のあるヒップリフトという筋トレ法を解説します。 お尻と太ももの裏（ハムストリングス）を鍛えることで、膝痛の予防や緩和につながります。 その膝の痛み、もしかしたら変形性膝関節症かもしれません ▶🤍 【ひざ関節症クリニックチャンネル】 🤍 【変形性膝関節症に効果のある筋トレ動画一覧】 🤍 【監修】 ひざ関節症クリニックは、全国に展開している医療グループです。 変形性ひざ関節症をはじめとしたひざの痛みに対して、再生医療を扱っております。 ひざのことなら何でも、お気軽にご相談ください。 ■公式HP 🤍 ■電話番号 0120-013-712 ■無料メール相談 🤍 ■診療時間 9：00〜18：00（年中無休/完全予約制） #変形性膝関節症 #筋トレ #膝の痛み
変形性膝関節症や強い膝痛に悩む方のために、「膝の裏側」のストレッチ方法を紹介します。このストレッチは、痛みを和らげ、関節の柔軟性を向上させるのに役立ちます。自宅で簡単にできるエクササイズで、毎日の習慣として取り入れることで、膝痛の改善を目指しましょう。膝痛でお悩みの方、変形性膝関節症で生活に支障を感じている方に特におすすめの内容です。 #変形性膝関節症 #膝痛 #ストレッチ
#膝痛 原因#鑒別方法#膝蓋痛#膝關節#膝痛#韌帶損傷#半月板損傷#鄒嘉宏#中醫兄弟#醫師JOB系列#中醫#SHOT 痛處 都在 膝蓋上 只是原因特別多 檢查方法 你要知 學會自救 不求人 膝蓋 常見 原因 有很多種 中醫兄弟 6分鐘教你分辨8種常見 膝痛 原因 影片最後 中醫小絕招 教你如何保養 膝關節 滿滿的乾貨哦！ 鄒氏中醫診所Facebook 🤍 影片段落 0:00 膝關節 結構 0:40 膝痛 原因 之 髕腱炎 1:03 膝痛 原因 之 髕骨軟化 1:38 膝痛 原因 之 半月板損傷 2:18 膝痛 原因 之 內外側副韌帶損傷 2:56 膝痛 原因 之 鵝足肌腱炎 3:16 膝痛 原因 之 十字韌帶損傷 3:53 膝痛 原因 之 股四頭肌肌腱炎 4:25 膝痛 原因 之 退行性膝關節炎 4:57 中醫小絕招 膝蓋保養術 精彩影片不容錯過 人體 神秘 結構 2021 ｜ 神秘 有趣而功能強大的4個 人體 結構 ，腸道，胸廓，網膜，口水腺，你認識幾個？ 中醫兄弟 為你一一介紹 ｜ 鄒嘉宏 ｜ 中醫大智慧 🤍 胸椎 腰椎 2021｜胸椎 腰椎 出現問題 會引起一系列疾病？ 中醫兄弟 教你簡單分辨 制定正確 治病方向｜ 中醫兄弟 ｜鄒嘉雄｜中醫大智慧 🤍 預防 新冠 2021｜ 除了 疫苗 ？ 還有其他 預防 新冠病毒 的方法嗎 ？ 複述 中醫 角度 分析 新冠病毒 易感人群 以及有效 預防 方法 ｜ 中醫兄弟 ｜ 鄒嘉宏 ｜中醫大智慧｜ 🤍 新冠疫苗 接種與否 ？ 副作用 如何？ 疫苗種類 比較 如何分類 ？ 科興 復必泰 阿斯利康 ？ 接種疫苗 前後的 護理方法 注意事項？中醫兄弟 教你客觀認識 新冠疫苗｜ 鄒嘉雄 ｜中醫大智慧｜ 🤍 冰敷 熱敷 2021 ｜ 護理方法 你選對了嗎？ 痛症 扭傷 痊愈速度 差12倍哦！ 不要阻止 發炎 哦！ 處理方法 ｜ 急救方法 ｜ 鄒嘉宏 ｜ 中醫兄弟 ｜ 醫師JOB系列｜ 🤍 手麻痹都是頸椎病引起？別誤治了，6分鐘讓你認清4種手麻痹，其中一種自己都能治好啊｜中醫兄弟｜醫師JOB系列｜ 🤍 別讓面癱毁容！面癱三件你不得不知的事！還教你如何提升面癱痊愈速度啊！｜中醫兄弟｜醫師JOB系列｜ 🤍 心臟也會叫救命！？心臟求救的六大訊號你知道嗎？【中醫兄弟】 🤍 體質是寒性？熱性？別猜了｜10分鐘讓你清楚自己體質｜中醫兄弟提提你如何調理｜中醫體質｜ 🤍 肩周炎2021｜壞習慣會導致五十肩？睡姿吹空調有影響？五十肩真正原因是什麼？這些壞習慣你有幾種？教你5招鬆解肩周炎，超有效！｜中醫兄弟｜醫師JOB系列｜ 🤍 流鼻血 反覆出現？30秒就能 止鼻血？流鼻血偏方 一定要學起來！如何 預防流鼻血？流鼻血食療 是什麼？｜中醫兄弟｜醫師JOB系列｜ 🤍
O形腳影響外觀和外觀和自信! O形腳患者膝關節內側比外側受壓為大，令膝內側房軟骨容易磨蝕。膝關節隨住年紀增長可能越來越O，最終可能導致骨磨骨，甚至出現退化性關節炎。要達到減輕症狀及預防目的，一齊去片了解！ Pedorthic Technology足科矯形 -專業矯形 用心服務 Facebook : 🤍 Website : 🤍 #O形腳 #鄭嘉萍足科矯形師 #骨磨骨 #退化性關節炎 #功能性護膝 #膝痛 #足科矯形 #Pedorthic
変形性膝関節症に効果のあるふくらはぎの腓腹筋を鍛える「カーフレイズ」という筋トレ法をご紹介します。 膝痛を予防・緩和するハムストリングスの中でも、半腱様筋・半膜様筋を鍛える方法です。 その膝の痛み、もしかしたら変形性膝関節症かもしれません ▶🤍 【ひざ関節症クリニックチャンネル】 🤍 【変形性膝関節症に効果のある筋トレ動画一覧】 🤍 【コラム「変形性膝関節症に効く! 室内で簡単にできる筋力トレーニング」】 🤍 【監修】 ひざ関節症クリニックは、全国に展開している医療グループです。 変形性ひざ関節症をはじめとしたひざの痛みに対して、再生医療を扱っております。 ひざのことなら何でも、お気軽にご相談ください。 ■公式HP 🤍 ■電話番号 0120-013-712 ■無料メール相談 🤍 ■診療時間 9：00〜18：00（年中無休/完全予約制） #変形性膝関節症 #筋トレ #膝の痛み
0:00 膝蓋痛竟是腳踝卡住了？膝關節痛點6招自救一次解 0:36 女性膝蓋比較容易受傷？ 2:16 避免膝蓋疼痛的方法有哪些？ 3:31 鍛鍊膝關節可以減緩膝蓋疼痛問題？ 4:41 動作1：股四頭肌伸展 6:01 動作2：股四頭肌滾筒按摩 7:23 動作3：髕骨韌帶放鬆 9:16 動作4：腳踝鬆動 10:30 動作5：全弧伸直 12:02 動作6：椅子深蹲 【相關影片】 最抗腰痛的5個臀肌訓練！治療師認證：骨盆歪、膝蓋痛也有救︱李曜舟 物理治療師 🤍 骨盆歪，筋膜纏住血管致中風罹癌！2組醫學瑜伽正骨盆、膝痛也不見｜謝明儒醫師 🤍 【相關文章】 拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失！治療師教動態拉筋法效果好 🤍 跑步膝蓋外側會痛！治療師示範3招鬆筋膜伸展 🤍 👇 更多影片清單 👇 《破解健康密碼》 🤍 《醫師的健身房》 🤍 《疼痛麥攔來》🤍 《飲食、痩身》 🤍 《筋膜》🤍 《癌症》 🤍 《糖尿病、三高、痛風》 🤍 《脂肪肝、肝膽胰》 🤍 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: 🤍 早安健康FB: 🤍 早安樂活網站: 🤍 #李曜舟 #膝蓋痛 #疼痛 #膝痛 #膝蓋 #關節 #腳踝 #髕骨 #韌帶 #滾筒 #伸展 #放鬆 #深蹲 #股四頭肌
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▶コンディション・ラボ 予約１年待ちの専門院。インソールと体のコンディショニング専門院 🤍 ▶園部 俊晴（理学療法士/コンディション・ラボ） 理学療法士。コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長。足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害を専門としている。故、入谷誠の一番弟子。一般からスポーツ選手まで幅広く支持され、、多くの一流アスリートや著名人などの療術も多く手掛ける。身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。新聞、雑誌、テレビなどのメディアにも多く取り上げられる。また、運動連鎖を応用した概念は、専門家からの評価も高く全国各地で講演活動を行う。 ▶公式Twitter 🤍 ▶公式Facebookページ 🤍 ▶主な書籍 「つらいひざ痛が1分でよくなる! ひざ下リリース (わかさ夢MOOK 125)」🤍 「お尻の痛み・しびれ 1分でよくなる 最新最強 (わかさ夢MOOK 『わかさ』特別編集)」 🤍 「リハビリの先生が教える！健康寿命を10年延ばすからだのつくり方」 🤍 「スポーツ外傷･障害の術後のリハビリテーション改訂版」運動と医学の出版社2013 🤍 など著書多数 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★園部が代表を務めているセラピスト向けサービスを提供している会社★ 【株式会社 運動と医学の出版社】 ▶公式オンラインサイト（書籍販売） 🤍 ▶動きと痛みLAB（セラピスト向けセミナー開催） 🤍
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![膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening](https://i.ytimg.com/vi/GbMpMjc_-Uo/mqdefault.jpg "膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening")
