웃카타사나 | utkatasana | 빈야사 방법

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24.11.2022
yoga pilgrim

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15.03.2018
KR
Описание видео:

#utkatasana #요가자세 #아쉬탕가요가 수리야나마스카라A 에서부터 시작하며 본 동작 후 숙이지 않고 마시는 숨에 리프트업!이니 잘 기억하시기 바랍니다

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